Ягоды для снижения давления Если вы боретесь с высоким кровяным давлением, знайте, что некоторые ягоды могут стать вашими верными союзниками в борьбе с этой проблемой. Ягоды богаты антиоксидантами…
Физическая активность
Движение — залог здоровья, энергии и хорошего настроения. В этой рубрике собраны материалы о различных формах физической активности: от лёгкой утренней зарядки до полноценных тренировок в зале или на свежем воздухе. Мы делимся упражнениями для начинающих и продвинутых, рассказываем о пользе спорта при разных состояниях здоровья, разбираем техники, программы тренировок и основы безопасной нагрузки. Здесь вы найдёте вдохновение и практические советы, чтобы сделать движение естественной частью жизни — независимо от возраста и уровня подготовки.
Йод в моркови: сколько содержится? Вы когда-нибудь задумывались о пользе моркови для здоровья? Одним из ключевых питательных веществ, содержащихся в моркови, является йод. Но сколько именно йода содержится…
Жанин при эндометриозе: инструкция и отзывы Если вы столкнулись с эндометриозом и ищете эффективное решение, возможно, вам уже посоветовали препарат Жанин. Но как правильно его принимать и что…
Расшифровка анализа на дисбактериоз у ребенка: что нужно знать родителям Если ваш педиатр назначил ребенку анализ на дисбактериоз, вы, скорее всего, задаетесь вопросом, что это такое и как…
Манго при диарее: полезные свойства фрукта Если вы столкнулись с диареей, манго может стать отличным помощником в борьбе с этим неприятным состоянием. Этот тропический фрукт обладает уникальными свойствами,…
Пчелиная перга: полезные свойства и цена за килограмм Если вы заботитесь о своем здоровье и ищете натуральные продукты для поддержания энергии и иммунитета, то пчелиная перга должна быть…
Химический состав редьки черной Редька черная – это корнеплод, который издавна используется в кулинарии и народной медицине. Но знаете ли вы, что именно входит в состав этого полезного…
Похудение за 3 дня: реально ли сбросить 2 кг? Если вы ищете быстрый способ похудеть, то, скорее всего, уже слышали о различных диетах и методах, обещающих потерю веса…
Лечение спаек в легких у взрослых: методы и советы Если вы столкнулись с диагнозом «спайки в легких», знайте, что это не приговор. Существует несколько эффективных методов лечения, которые…
Белковая диета для женщин: меню на две недели Если вы решили попробовать белковую диету, чтобы похудеть или просто разнообразить свой рацион, то вы на правильном пути! Белковая диета…