Как избавиться от мозолей: советы и средства Первый шаг в борьбе с мозолями — это правильный уход за кожей ног. Регулярно мойте ноги теплой водой с мылом, тщательно…
Физическая активность
Движение — залог здоровья, энергии и хорошего настроения. В этой рубрике собраны материалы о различных формах физической активности: от лёгкой утренней зарядки до полноценных тренировок в зале или на свежем воздухе. Мы делимся упражнениями для начинающих и продвинутых, рассказываем о пользе спорта при разных состояниях здоровья, разбираем техники, программы тренировок и основы безопасной нагрузки. Здесь вы найдёте вдохновение и практические советы, чтобы сделать движение естественной частью жизни — независимо от возраста и уровня подготовки.
Дисплазия тазобедренных суставов у детей старше года Если ваш педиатр недавно диагностировал дисплазию тазобедренных суставов у вашего ребенка старше года, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что это такое и…
Кунжут: польза для женщин, способы применения и противопоказания Если вы хотите обогатить свой рацион полезными веществами и поддержать здоровье, обратите внимание на кунжут. Эти маленькие семена, известные также…
Макадамия: польза, цена и противопоказания для женщин Если вы ищете суперпродукт, который может принести пользу вашему здоровью, то макадамия — идеальный выбор. Этот орех богат полезными жирами, белками,…
2 этап диеты Дюкана Приветствуем вас на втором этапе диеты Дюкана! На этом этапе вы начнете чередовать дни белковой пищи с днями, когда можно есть и белковую, и…
Польза семечек подсолнечника Хотите добавить в свой рацион полезный и вкусный продукт? Тогда не проходите мимо семечек подсолнечника! Эти маленькие, но ценные орешки богаты витаминами, минералами и полезными…
Можно ли есть сушеный манго при гастрите? Если вы страдаете гастритом, вам, вероятно, приходилось задумываться о том, какие фрукты можно есть, а какие лучше исключить. Одним из вопросов,…
Лавровый лист: польза и вред для женщин — отзывы врачей Если вы ищете натуральное средство для поддержания здоровья и красоты, обратите внимание на лавровый лист. Этот ароматный ингредиент,…
Минус 60 с Екатериной Миримановой: Система и рецепты на официальном сайте Если вы хотите похудеть и сохранить результат, обратите внимание на программу «Минус 60» от Екатерины Миримановой. Эта…
Похудение за 10 дней: минус 5 кг Начни свой путь к идеальной фигуре с правильного питания. Откажись от фастфуда, сладких напитков и мучного. Вместо этого, включи в свой…