Последствия недельного кефирного марафона Если вы решили провести неделю на кефирной диете, будьте готовы к определенным последствиям. Прежде всего, стоит отметить, что кефир — отличный источник кальция и…
Физическая активность
Движение — залог здоровья, энергии и хорошего настроения. В этой рубрике собраны материалы о различных формах физической активности: от лёгкой утренней зарядки до полноценных тренировок в зале или на свежем воздухе. Мы делимся упражнениями для начинающих и продвинутых, рассказываем о пользе спорта при разных состояниях здоровья, разбираем техники, программы тренировок и основы безопасной нагрузки. Здесь вы найдёте вдохновение и практические советы, чтобы сделать движение естественной частью жизни — независимо от возраста и уровня подготовки.
Промывание желудка: сколько воды нужно взрослому Если вы решили провести процедуру промывания желудка в домашних условиях, важно знать, сколько воды понадобится. Взрослому человеку обычно требуется от 4 до…
Клюквенный морс: природное средство для снижения давления Вы когда-нибудь задумывались о том, что вкусный и полезный напиток может стать вашим союзником в борьбе с повышенным давлением? Клюквенный морс…
Углеводы долгого действия: где найти Если вы ищете источники углеводов, которые обеспечат вас энергией на длительное время, то вы пришли по адресу. В этом тексте мы рассмотрим несколько…
Чайный гриб: природное лекарство от множества недугов Вы когда-нибудь задумывались о чайном грибе как о средстве для поддержания здоровья? Если нет, то пришло время узнать о его удивительных…
Нужна ли чистка лимфатической системы Если вы задумываетесь о чистке лимфатической системы, то, скорее всего, уже знаете о ее важной роли в поддержании здоровья всего организма. Но действительно…
Диффузно-узловой зоб щитовидной железы: что это такое? Если вас беспокоят проблемы с щитовидной железой, вы, возможно, слышали термин «диффузно-узловой зоб». Но что это такое и как он влияет…
Риск Дауна по Возрасту: Таблица Если вы планируете беременность или уже находитесь в интересном положении, вам наверняка будет полезно узнать о риске синдрома Дауна, связанном с возрастом матери….
ОВД: расшифровка питания в больнице Если вы находитесь в больнице, правильное питание играет решающую роль в вашем выздоровлении. ОВД расшифровывается как «Организация питания в больнице», и это именно…
Финики: польза для женщин после 50 Добро пожаловать, дорогие дамы! Сегодня мы поговорим о замечательном продукте, который поможет вам сохранить здоровье и молодость — это финики. Эти маленькие…