Лук при подагре: можно ли есть? Если вы страдаете подагрой, то, скорее всего, задавались вопросом, можно ли есть лук. Ответ — да, но с оговорками. Лук богат питательными…
Физическая активность
Движение — залог здоровья, энергии и хорошего настроения. В этой рубрике собраны материалы о различных формах физической активности: от лёгкой утренней зарядки до полноценных тренировок в зале или на свежем воздухе. Мы делимся упражнениями для начинающих и продвинутых, рассказываем о пользе спорта при разных состояниях здоровья, разбираем техники, программы тренировок и основы безопасной нагрузки. Здесь вы найдёте вдохновение и практические советы, чтобы сделать движение естественной частью жизни — независимо от возраста и уровня подготовки.
Польза отвара из пшеничных отрубей Хочешь поддержать здоровье кишечника и укрепить иммунитет? Тогда начни свой день с чашки ароматного отвара из пшеничных отрубей! Этот простой и доступный напиток…
Первые шаги к похудению дома после 50 Начните с консультации у врача. После 50 лет организм меняется, и важно убедиться, что ваше здоровье позволяет вам безопасно худеть. Затем…
Диета ОВД: меню на неделю Если вы решили придерживаться диеты ОВД, то знайте, что это не просто диета, а целая система питания, направленная на оздоровление организма. Итак, давайте…
Настойка золотого уса: применение и польза Если вы ищете натуральное средство для укрепления здоровья и поддержки иммунитета, обратите внимание на настойку золотого уса. Этот экзотический кактус, известный также…
Польза очищенных кедровых орехов для женщин Если вы ищете здоровый перекус, богатый питательными веществами, обратите внимание на очищенные кедровые орехи. Эти маленькие, но мощные орехи предлагают множество преимуществ…
Фисташки: польза и вред, дозировка Если вы хотите включить фисташки в свой рацион, важно знать, как правильно это сделать. Несмотря на то, что они богаты полезными веществами, переедание…
Применение черного тмина: как принимать масло Масло черного тмина — это ценный продукт, который издавна используется в народной медицине. Оно обладает противовоспалительными, антибактериальными и иммуностимулирующими свойствами. Если вы…
Как сбросить 2 кг за неделю: эффективный план Первый шаг к достижению вашей цели — это правильное питание. Откажитесь от фастфуда, сладостей и газированных напитков. Вместо этого, включите…
Похудеть на 2 кг за неделю Если вы решили похудеть на 2 кг за неделю, то знайте, что это вполне реально! Но для достижения этой цели вам нужно…