Мумие: природное лекарство с уникальными свойствами Вы когда-нибудь слышали о мумие? Это уникальное природное вещество, которое обладает поистине волшебными свойствами. Мумие — это смола, которая образуется в горах…
Физическая активность
Движение — залог здоровья, энергии и хорошего настроения. В этой рубрике собраны материалы о различных формах физической активности: от лёгкой утренней зарядки до полноценных тренировок в зале или на свежем воздухе. Мы делимся упражнениями для начинающих и продвинутых, рассказываем о пользе спорта при разных состояниях здоровья, разбираем техники, программы тренировок и основы безопасной нагрузки. Здесь вы найдёте вдохновение и практические советы, чтобы сделать движение естественной частью жизни — независимо от возраста и уровня подготовки.
Финики: польза и вред для женщин, дневная норма Если вы ищете природный источник энергии и здоровья, обратите внимание на финики! Эти маленькие сухофрукты полны питательных веществ и могут…
Йод в финиках: состав и польза Вы когда-нибудь задумывались о том, что обычные финики могут быть настоящим кладезем полезных веществ? Одним из таких веществ является йод, который играет…
Сырые или жареные орехи: польза и вред Вы когда-нибудь задумывались, какой вид орехов полезнее для здоровья — сырые или жареные? Оба варианта имеют свои преимущества и недостатки, и…
Фасоль стручковая: польза для женского здоровья Добро пожаловать, дорогие дамы! Сегодня мы поговорим о замечательном продукте, который не только вкусен, но и крайне полезен для нашего здоровья —…
Лимон, чеснок и мед: народное средство от простуды Если вы чувствуете, что простуда подкрадывается, не спешите сразу же бежать в аптеку. Попробуйте эффективное и натуральное средство, которое поможет…
Можно ли ежедневно пить морковный сок? Если вы задумываетесь о том, можно ли пить морковный сок каждый день, то у нас для вас хорошие новости. Морковный сок —…
Соевое мясо при подагре: можно ли есть? Если вы страдаете подагрой и задумываетесь о включении соевого мяса в свой рацион, то у меня для вас хорошие новости. Да,…
Продукты для снижения сахара в крови: список Если вы хотите естественным образом снизить уровень сахара в крови, начните с включения определенных продуктов в свой рацион. Некоторые продукты могут…
Куркума: растение и его полезные свойства Хотите добавить яркости и пользы своему рациону? Тогда обратите внимание на куркуму — это не только приправа, но и настоящее сокровище, скрывающее…