Овес в народной медицине: применение и польза
Если вы ищете натуральное средство для укрепления здоровья, обратите внимание на овес. Этот скромный злак обладает удивительными целебными свойствами, которые издавна используются в народной медицине. Овес содержит множество полезных веществ, таких как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, которые благотворно влияют на организм.
Овес также полезен для сердечно-сосудистой системы. Он содержит фитин, который снижает уровень холестерина в крови и предотвращает образование тромбов. Для поддержания сердечно-сосудистой системы рекомендуется ежедневно употреблять кашу из овса, сваренную на воде без соли и сахара.
Но на этом польза овса не заканчивается. Он также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что делает его отличным средством для лечения кожных заболеваний, таких как акне и экзема. Для приготовления целебной маски для лица смешайте столовую ложку овсяной муки с небольшим количеством воды до образования пасты. Нанесите маску на лицо и оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
Рецепты на основе овса для лечения заболеваний суставов
Начните с приготовления отвара из овса. Залейте 2 столовые ложки овса 500 мл воды и варите на медленном огне в течение 30 минут. Дайте отвару настояться в течение часа, затем процедите и пейте по 100 мл три раза в день перед едой.
Для лечения артрита и других заболеваний суставов можно использовать овсяные компрессы. Залейте 1 стакан овса 3 литрами воды и варите в течение часа. Затем снимите с огня, добавьте 1 столовую ложку меда и хорошо перемешайте. Смочите в отваре марлю или хлопчатобумажную ткань и приложите к больному суставу на 30 минут. Повторяйте процедуру ежедневно перед сном.
Также можно приготовить овсяную ванну для лечения заболеваний суставов. Залейте 2 стакана овса 5 литрами воды и варите в течение часа. Затем процедите отвар и вылейте его в ванну с теплой водой. Принимайте ванну в течение 20 минут, затем вытритесь насухо и ложитесь спать.
Овес богат витаминами и минералами, которые необходимы для здоровья суставов. Регулярное употребление овса поможет облегчить боль и воспаление, а также предотвратить дальнейшее повреждение суставов.
Применение овса для улучшения работы желудочно-кишечного тракта
Для лечения и профилактики заболеваний ЖКТ можно использовать овес в виде отвара или киселя. Отвар готовится следующим образом: стакан овса заливают литром воды и варят на медленном огне в течение часа. После этого отвар процеживают и пьют по полстакана перед каждым приемом пищи. Кисель готовится аналогично, но перед употреблением его нужно немного охладить.
Овес также богат клетчаткой, которая стимулирует перистальтику кишечника и нормализует стул. Поэтому его можно использовать для профилактики и лечения запоров. Для этого можно просто добавлять геркулесовые хлопья в свой завтрак или готовить из них каши и кисели.
Важно помнить, что овес – это сильный аллерген, поэтому перед его использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Также не стоит употреблять овес в больших количествах, так как он может вызвать вздутие живота и метеоризм.