5 простых рецептов на каждый день
Приветствуем вас на кухне! Знаем, что каждый день готовить еду может быть сложно, но мы здесь, чтобы облегчить вам жизнь. Представляем вам 5 простых рецептов, которые помогут вам справиться с этой задачей без лишних хлопот.
Первый рецепт — это классический салат из свежих овощей. Все, что вам нужно, это огурцы, помидоры, лук, соль, перец и ваше любимое масло для заправки. Нарежьте все овощи кубиками, добавьте специи и масло, и ваш вкусный и полезный обед готов!
Второй рецепт — это спагетти с томатным соусом. Для этого вам понадобятся спагетти, помидоры, чеснок, оливковое масло, соль и перец. Обжарьте чеснок в масле, добавьте нарезанные помидоры, приправьте специями и дайте соусу покипеть, пока спагетти не будут готовы. Готово!
Третий рецепт — это курица с рисом и овощами. Для этого вам понадобятся куриные грудки, рис, морковь, брокколи, соль, перец и соевый соус. Обжарьте курицу до готовности, добавьте овощи и рис, приправьте специями и соевым соусом, и ваш ужин готов!
Четвертый рецепт — это сэндвич с индейкой и авокадо. Для этого вам понадобятся ломтики индейки, авокадо, листья салата, помидоры, майонез и хлеб. Нарежьте авокадо и помидоры, добавьте листья салата и майонез на хлеб, положите ломтики индейки и ваш сэндвич готов!
Пятый рецепт — это десерт из фруктов и йогурта. Для этого вам понадобятся фрукты по вашему выбору, йогурт, мед и орехи. Нарежьте фрукты, смешайте их с йогуртом, добавьте мед и орехи, и ваш полезный десерт готов!
Итак, вот 5 простых рецептов на каждый день. Надеемся, они помогут вам справиться с ежедневной готовкой и разнообразить ваше меню. Приятного аппетита!
Рецепт 1: Спагетти с томатным соусом
Начните с приготовления соуса. В кастрюле разогрейте оливковое масло, добавьте мелко нарезанный лук и чеснок. Обжаривайте до золотистого цвета.
- Добавьте в кастрюлю нарезанные помидоры, соль, перец и базилик. Тушите соус в течение 20-25 минут, периодически помешивая.
- Пока соус готовится, отварите спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте. Откиньте спагетти на дуршлаг и дайте им стечь.
- Смешайте спагетти с готовым томатным соусом. Добавьте тертый пармезан и подавайте блюдо горячим. Приятного аппетита!
Рецепт 2: Курица с рисом и овощами
Начните с подготовки ингредиентов. Вам понадобится 500 грамм куриного филе, 1 чашка риса, 2 моркови, 1 болгарский перец, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 2 столовые ложки растительного масла, соль, перец и специи по вкусу.
Первым делом нарежьте куриное филе небольшими кусочками. Затем нагрейте растительное масло в сковороде и обжарьте курицу до золотистой корочки. После этого достаньте курицу из сковороды и отложите в сторону.
Теперь пришло время подготовить овощи. Нарежьте морковь и болгарский перец небольшими кубиками, а лук и чеснок мелко порубите. Добавьте овощи в ту же сковороду, где жарилась курица, и обжарьте до мягкости.
Пока овощи обжариваются, приготовьте рис. Залейте его водой в соотношении 1:2 и варите до готовности. После того, как рис будет готов, слейте лишнюю воду и отложите в сторону.
Теперь вернитесь к сковороде с овощами. Добавьте в них курицу, которую вы обжаривали в начале, и хорошо перемешайте. Затем добавьте в сковороду готовый рис и специи по вкусу. Хорошо перемешайте все ингредиенты и тушите на медленном огне в течение 10-15 минут.
Подавайте курицу с рисом и овощами горячей, посыпав свежей зеленью. Приятного аппетита!
Рецепт 3: Омлет с помидорами и сыром
Начните с разогрева сковороды на среднем огне. Добавьте немного масла и подождите, пока оно раскалится.
Пока сковорода греется, взбейте яйца в миске. Добавьте молоко, соль и перец по вкусу и хорошо перемешайте.
Очистите помидоры от кожуры и нарежьте их небольшими кусочками. Нарежьте сыр кубиками.
Вылейте яичную смесь в сковороду. Дождитесь, пока нижняя часть омлета застынет, затем добавьте помидоры и сыр, равномерно распределив их по поверхности омлета.
Покройте сковороду крышкой и дайте омлету приготовиться в течение 3-5 минут, или до тех пор, пока верхняя часть не застынет.
Снимите омлет со сковороды и подавайте горячим. Приятного аппетита!
Рецепт 4: Суп из чечевицы
Начните с того, что промойте 1 стакан чечевицы под проточной водой. Затем поставьте кастрюлю с 2 литрами воды на огонь и добавьте чечевицу. Доведите воду до кипения и варите чечевицу в течение 20-25 минут, пока она не станет мягкой.
Пока чечевица варится, нарежьте 1 луковицу, 2 моркови и 2 стебля сельдерея. Добавьте их в кастрюлю с чечевицей и варите еще 10 минут.
Добавьте в суп 2 зубчика чеснока, пропущенные через пресс, 1 чайную ложку соли, 1/2 чайной ложки черного перца и 1 лавровый лист. Варите суп еще 5 минут.
Снимите кастрюлю с огня и добавьте 1 столовую ложку томатной пасты. Перемешайте суп и дайте ему настояться в течение 5 минут.
Перед подачей на стол добавьте в суп 1 столовую ложку оливкового масла и посыпьте его свежей зеленью. Наслаждайтесь вкусным и полезным супом из чечевицы!